[...] a nawet dobrze bo znow trenuje, dzieki hgh ktorego nie przerwalem. niestety po jakis 600mg deci i 350mg testy propa przerwalem ok 2.5 tyg temu co mam teraz zrobic? odblok i od nowa czy dalej walic? Planuje co 2-3 dzien propa co 4 dni 150mg deci i jak sie prop skonczy to entante dorzucic i T3 podczas calego cyklu. Jak myslicie? dzieki i pozdro
wracam panowie do was z pytaniem,nie widze sensu zakladania nowego watku bo dotyczy tego samego czyli animal cutsa, a doklaniej kiedy bede widoczne ,odczuwalne efekty? poczatkowo przez 5 dni bralam jedna porcje dziennie,bo mialam rownego rodzaju objawy termogenezy, po uspokojeniu sie zaczelam brac 2x dziennie,niezaleznie od tego czy cwicze czy nie [...]
[...] AAKG, Jabłczan Cytruliny i Agmatyne – masz gotowego pompera. Również te 3 substancje masz w suplu Double Impact – odżywka działa jak najbardziej i smak rewelacja. Ale możesz też kupić sobie osobno AAKG od np. sfd, cytruline np. aero2 od biogenixa, a agmatyne miała podajże firma UNS, czy USN jakoś tak i było tego około 100 porcji w opakowaniu.
nie no bez pracy niema kołaczy tylko jestem 1,5 tygodnia i niewiem gdzie co jest a czwicze 3 miesiące i za***iscie wchodzi na urodziny dostałem całą siłke od szwagra i pakuje technike mnie szwagier uczył tylko chodzi mi jak ten brzuch czwiczyc bo tego mnie nie powiedział bo nie czwiczył na 6 cio pak tylko tak raz w tygodniu tymi czwiczeniami co tu [...]
proponuje rozpisać sobie dietę, bo to od niej będzie zależeć czy będziesz łapał masę czy chudł. nie da się naraz masować i rzeźbić jednocześnie. niestety, trzeba wybierać.
[...] powiem. bycmoze nie dostane dobrego i nie bede mógl potwierdzic tego działania. ale tez nie nalezy odrazu z góry skreslac. a co do gh ksiedzu to zdziwiłbys sie jakie chinczycy potrafią robić gh. my tu w Pl jest małym odsetkiem wiary ktore od nich towar bierze, a w reszcie swiata ludize nie czają sie tak jak u nas na badania, tylko odrazu leca [...]
żle się wyraziłem bo ćwiczę od 3 miesięcy ale po ośmiu miesiącach przerwy i wtedy jak ćwiczyłem to tego tak nie odczuwałem. ok dzięki za odpowiedzi z czasem napisze czy sie wyrównało albo czy mi wkręt przejdzie pozdro
nooooooo od razu widac ze kolega z mojej mafii Tiny daj cynk jak cos trzeba bedzie wyloodzic pozdrawiam Czlonkinia mafii Strongman przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro
Aha czyli mam zaczac od poczatku :/ no dobra tylko mam jedno pytanie czy jak bede cwiczyl to ktorym planem ?? 1.Program I/4 (tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) 2.Program I/5 (tylko sztangielki) 3.Program I/6 (tylko sztanga) np. 1 co 3 dzien miesiac czy jeden tydzien planem nr.1 a 2 tydzien planem nr.2 itp ?? Ile powinien trwac taki [...]
gdyby to badać dokładnie to na 100% wyszłyby statystycznie istotne, acz niewielkie, różnice w praktyce jednak jest tyle rzeczy od tego ważniejszych że szkoda się nad tym zbytnio rozwodzić spójrzmy na to realnie - jeden zjedzony pączek to odpowiednik energetyczny godziny powolnych aerobów, niezaleźnie, przed, po czy w trakcie jego jedzenia ...
Na brzuch dobierz odpowiednie ćwiczenia i zmasuj go potem sie wytniesz czyli nie żadne a6w ani abs. Normalne ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem. Co do sprzętu to ławka regulowana--> jeśli masz na tyle pieniędzy wybierz coś z Keltona. Hantle i sztangi też lepiej kupić jeśli masz tylko pieniądze to zrób to. Przy zakupie patrz na wytrzymałość [...]
Nie kupuj tego przyrządu, takie coś jest beznadziejne. Żeby mieć brzuch trzeba go zmasować czyli normalne ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem potem rzeźba czyli wycinasz się i jest ładna krata na brzuchu ale żeby była widoczna musisz mieć niski poziom BF(czyli tkanki tłuszczowej pod skórą) I a6w czy ABs jest syzyfową pracą. Wybierz 2-3 dobre [...]
[...] fazie podnoszenia, to w cycka lekko wbija). No to skoro musisz być cicho to faktycznie - na paluszkach - dosłownie, hehe ;) ;) "Dolne partie mięśni grzbietu ćwiczy już martwy ciąg, tak więc chińczyk odpada, poza tym chcę się skupić bardziej na górnej części mięśni grzbietu niż dolnej. " MC może i ćwiczy, ale to właśnie dolne [...]
Niesportowe zachowanie na zawodach jakiejkolwiek sztuki walki jest po prostu niesportowym zachowaniem (i nieważne czy w tradycyjnych czy nowoczesnych). Jeżeli są ustalone reguły wyjście poza nie jest karygodne i tyle. Abstrah**ąc jednak od zawodów to (w większości) tradycyjne sztuki walki w swojej konstrukcji są z założenia pełne "niesportowych" [...]
Zgadzam się. Wyobrazenie jest złe. To czy spalamy tkankę tluszczową zalezy wyłacznie od ujemnego bilansu kalorycznego. Na tym.ujemnym bilansie organizm zaczyna kombinowac jak się nie dać zagłodzic, unicestwić. I dlatego pozbywa się tego, co potrzebuje najwięcej energii, czyli mięśni. Bo nie dosc ze energochlonne skurczybyki, to nie używane - [...]
to ze polecają 1.8g nie oznacza że tyle musisz dostarczyć, wszytsko zalezy od stanu zdrowia, lekarz czy dietetyk da Ci zalecenia np 1 czy 1.2 g i tego się będziesz trzymał
Brałeś jakieś 'undery' czy z apteki? Zastanawiam się czy interes warty pójścia do seksuologa lub urologa i wydanie min x2 więcej w aptece niż za undera od dila.
10 wskazówek żywieniowych wszystko jest wypisane. A z małego doświadczenia wiem, że jak ktoś nie zaangażuje sie na tyle,żeby poznać temat, to prędzej czy później da sobie spokój z tym wszystkim. Wyliczyć sobie bilans kaloryczny i jeść ciut mniej od niego (tutaj można sie kłócić, ja jestem zwolennikiem podkręcania metabolizmu, zamiast ostrego [...]
Jak najbardziej się z Tobą zgadzam, sam nigdy nie chciałem wyglądać jak koks z chudziutkimi nożkami, dlatego od pierwszych treningów je cwiczylem. To nawet nie ja zauwazylem ze mam takie nogi, tylko kumple.. Jak przez 6 tygodni zrobie eksperyment to się nic nie stanie, najwyżej powróce do zwykłych treningów. Czy moja rozpiska jest dobra?
[...] to ona. Posłuchaj EDA - po co się w ogóle wypowiadasz, jeśli nie masz nic ciekawego do powiedzenia. Nie znasz mnie, więc czemu twierdzisz, że jestem bezmózgowcem - to świadczy tylko o Twoim niskim IQ skoro z każdego "większego" gościa robisz od razu bezmózgowca. Pewnie to Ty jesteś zakompleksiona. Tak się składa, że w swojej siłowni [...]
igf-1
